Cara Meningkatkan Skor Tes IQ Anda

Skor Tes IQ sudah tetap - Pendekatan Kuno

IQ tinggi adalah properti yang berharga dengan banyak manfaat termasuk kebahagiaan umum, kesehatan dan manfaat ekonomi. Tidak mengherankan bahwa menanyakan apakah IQ penting telah menjadi pertanyaan mendasar dari kepentingan teoretis dan praktis. Dapatkah kapasitas kognitif manusia yang memungkinkan pembelajaran, memori, pemikiran dan kinerja ditingkatkan pada orang dewasa?

Sebelumnya dianggap bahwa kombinasi genetika dan faktor lingkungan anak usia dini menentukan kapasitas kognitif seumur hidup dan tingkat kecerdasan seorang individu. Sebagaimana dicatat dalam Definisi Inteligensi dan Apakah IQ penting? Beberapa bagian dari situs kami, skor inteligensi standar (IQ) standar memperkirakan kinerja pada berbagai tugas kognitif serta pencapaian kehidupan kerja, dan skor IQ sering digunakan sebagai ukuran kemampuan kognitif seseorang.

Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa skor IQ yang diukur pada masa kanak-kanak berkorelasi kuat dengan skor IQ yang diuji di akhir masa dewasa. Satu studi berdasarkan Survei Mental Skotlandia menunjukkan korelasi skor tes IQ 0,77 dari usia 11 hingga 77 dalam studi longitudinal. ^[1]

Temuan ini menunjukkan bahwa variasi utama kemampuan kognitif umum antara individu ditentukan oleh akhir masa kanak-kanak atau remaja awal. Korelasi terbukti sangat kuat untuk kecerdasan cair relatif terhadap kecerdasan kristal. Ini karena skor pengujian kecerdasan kristal dapat ditingkatkan, misalnya, dengan pelatihan kosa kata. Hasilnya juga menekankan sifat tetap dari kecerdasan cair. ^[2][3]

Skor Tes IQ Dapat Ditingkatkan Melalui Latihan Memori Kerja

Hasil awal menunjukkan pelatihan memori yang bekerja pada orang dewasa dapat meningkatkan IQ

Baru-baru ini, muncul bukti yang menunjukkan plastisitas dalam IQ dan basis sarafnya. Skor IQ verbal dan kinerja terutama menunjukkan fluktuasi selama masa remaja dan tidak statis. ^[5]

Pada tahun 2008 ketika Jaeggi dan rekan-rekannya menerbitkan hasil revolusioner mereka yang menunjukkan kecerdasan dan IQ cairan orang dewasa dapat ditingkatkan dengan program pelatihan kognitif tertentu. ^[6] Dalam penelitian ini, orang dewasa muda melakukan latihan memori kerja sekitar 25 menit per hari hingga 19 hari. Metode pelatihan yang digunakan adalah game "Dual-N-Back".

Dalam permainan Dual N-Back, seorang peserta secara bersamaan mendengar huruf dan melihat lokasi spasial satu demi satu. Tantangannya adalah untuk merespons setiap kali stimulus yang disajikan identik dengan stimulus dan percobaan yang lalu. Misalnya, dalam dual 2-back game, subjek merespons ketika lokasi spasial saat ini atau stimulus pendengaran cocok dengan yang dari 2 percobaan sebelumnya. Contoh gim serupa dapat ditemukan di Lumosity dan sejenisnya.

Pelatihan dengan cepat meningkatkan kinerja pada tugas memori kerja yang terlatih juga meningkatkan inteligensi cairan pasca-pelatihan (studi ini berkonsentrasi pada kecerdasan cair - mereka tidak menguji skor IQ). Namun, tampaknya ini menunjukkan bahwa ini adalah salah satu cara bagaimana meningkatkan IQ.

Ini adalah pertama kalinya ketika keterampilan yang dipelajari ditunjukkan untuk mentransfer pertumbuhan kecerdasan cair (memprediksi peningkatan IQ) karena IQ dan kecerdasan cair sebelumnya dipandang statis. Peningkatan kecerdasan cair terbukti sebanding dengan waktu yang dilatih. Karena kecerdasan cair yang unggul berarti IQ yang unggul dengan kinerja yang unggul pada banyak tugas kognitif, temuan ini menawarkan kemungkinan yang menakjubkan.

Gambar di bawah ini menunjukkan peningkatan kinerja WME di seluruh sesi pelatihan dari sebuah studi di mana cairan intelijen hasil dari Jaeggi et al tidak dapat ditiru. ^[7]

Skor tes IQ dapat ditingkatkan dengan melatih memori

Meta-analisis pada tahun 2014 mengkonfirmasi hasil

Sejak 2008 banyak penelitian telah diselesaikan untuk mengetahui kemanjuran pelatihan memori kerja dan pelatihan kontrol perhatian pada kecerdasan cair dan IQ. Beberapa studi tidak dapat mengkonfirmasi efek positif dari Jaeggi et al, dan konsep pelatihan memori kerja telah menghadapi beberapa skeptisisme.

Meta-analisis menawarkan data yang paling dapat diandalkan dan bukti ilmiah tingkat tinggi saat mereka menggabungkan hasil dari beberapa penelitian sebelumnya. Sebuah meta-analisis pada tahun 2014 yang berfokus pada pelatihan n-back dan kecerdasan cair sebagai ukuran hasil menemukan efek positif yang signifikan dari pelatihan memori kerja pada kecerdasan cair. ^[8]

Meta-analisis ini termasuk studi dengan kelompok kontrol dan peserta yang sehat antara 18 dan 50. Secara keseluruhan 20 studi memenuhi kriteria inklusi. Ditemukan bahwa pelatihan n-back memiliki efek net yang signifikan secara statistik pada kecerdasan cair setara dengan 3-4 poin pada tes IQ standar. Menariknya, efek positif net dapat lebih signifikan ketika para peneliti menyimpulkan:

“Secara bersama-sama, kami berharap bahwa hasil yang dilaporkan dalam meta-analisis ini mewakili perkiraan tingkat rendah dari tingkat kemajuan yang sebenarnya yang dapat diperoleh dari pelatihan n-back pada langkah-langkah Gf.”

Pelatihan memori kerja di masa kecil meningkatkan IQ

Sebagaimana pelatihan memori kerja telah menunjukkan kemanjurannya dalam meningkatkan IQ pada orang dewasa, minat bermunculan dalam menggunakan metode yang sama di masa kanak-kanak, yang merupakan fase perkembangan cepat dalam banyak aspek.

Sebuah studi pelatihan n-back dengan peserta usia prasekolah dengan kelompok intervensi melalui program n-back 14 hari menunjukkan bahwa kelompok intervensi mengungguli kelompok kontrol dalam tes kecerdasan cair selama 12 bulan masa tindak lanjut. Hasilnya menunjukkan bahwa intervensi anak usia dini yang singkat dapat secara permanen meningkatkan kecerdasan cair dan juga kinerja dalam tes IQ standar. ^[9]

Berapa IQ saya?

Apakah Anda ingin mengetahui skor IQ Anda saat ini? Anda dapat mencoba tes online kami dengan mengklik tautan di bawah ini!

Cara meningkatkan IQ
IKUTI TES IQ
ONLINE KAMI SEKARANG →

Referensi:

[1] Deary IJ, Whalley LJ, Lemmon H, Crawford J, Starr JM (2000) The Stability of Individual Differences in Mental Ability from Childhood to Old Age: Follow-up of the 1932 Scottish Mental Survey. Intelligence 28: 49–55. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289699000318

[2] Neisser U, Boodoo G, Bouchard TJ Jr, Boykin AW, Brody N, et al. (1996) Intelligence: Knowns and unknowns. Am Psychol 51: 77–101

[3] Nisbett RE, Aronson J, Blair C, Dickens W, Flynn J, et al. (2012) Intelligence: new findings and theoretical developments. Am Psychol 67: 130–159.

[4] Ramsden S, Richardson FM, Josse G, Thomas MSC, Ellis C, et al. (2011) Verbal and non-verbal intelligence changes in the teenage brain. Nature 479: 113–116.

[6] Jaeggi SM, Buschkuehl M, Jonides J, Perrig WJ (2008) Improving fluid intelligence with training on working memory. Proc Natl Acad Sci U S A 105: 6829–6833.

[7] Thompson, Todd W., et al. “Failure of Working Memory Training to Enhance Cognition or Intelligence.” PLoS ONE, vol. 8, no. 5, 2013, doi:10.1371/journal.pone.0063614. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0063614#pone.0063614-Jaeggi1

[8] Au, Jacky, et al. “Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory: a Meta-Analysis.” Psychonomic Bulletin & Review, vol. 22, no. 2, 2014, pp. 366–377., doi:10.3758/s13423-014-0699-x. https://scottbarrykaufman.com/wp-content/uploads/2014/08/au-et-al2014_nback-training-gf-meta-analysis.pdf

[9] Peng, Jun, et al. “The Effects of Working Memory Training on Improving Fluid Intelligence of Children during Early Childhood.” Cognitive Development, vol. 43, 2017, pp. 224–234., doi:10.1016/j.cogdev.2017.05.006. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0885201417301272